Wibracje Zdrowia | Paweł Klonowski

✨️ POZNAJ MNIE ✨️

Cześć! Nazywam się Paweł Klonowski i jestem nauczycielem QiGong, muzykoterapeutą, naturopatą o bogatym doświadczeniu i niekończącej się pasji do tej praktyki.

Moja misja polega na dzieleniu się wiedzą i umiejętnościami, które pozwolą Ci odszukać spokój i harmonię wewnątrz siebie.

Podczas moich zajęć skupiam się na tworzeniu bezpiecznej i relaksującej przestrzeni, w której możesz odciąć się od zgiełku codziennego życia i skupić na odprężeniu ciała i umysłu.

Poprzez spokojne ruchy QiGong i odpowiednie techniki oddechowe, uczę jak uwolnić napięcie z ciała, uspokoić emocje i wyciszyć umysł, aby osiągnąć głęboki stan relaksu i odprężenia.

Proponowana przeze mnie praktyka QiGong ma na celu nie tylko poprawę fizycznej kondycji, ale przede wszystkim wewnętrznej równowagi i harmonii. Uczy ona, jak łączyć witalną energię z równowagą, aby wzmocnić ciało i umysł.

Jeśli szukasz sposobu na relaksację i odstresowanie, a jednocześnie chcesz zacząć budować wewnętrzną siłę i równowagę, serdecznie zapraszam do skorzystania z moich nagrań QiGong.

✨️ CO TUTAJ ZNAJDZIESZ? ✨️

Poniżej możesz nabyć dostęp do stworzonych przeze mnie nagrań ze spokojnymi ruchami QiGong, które możesz praktykować na koniec dnia, aby z lekkością w ciele i głowie pójść spać!

Każda sekwencja składa się z różnych ruchów i trwa ok 30 minut. Nagrania różnią się też poziomem trudności, dlatego proponuję zacząć od 1 sekwencji, która jest najłatwiejsza (kolejne sekwencje będą nieco trudniejsze).

W nagraniach tłumaczę w jasny sposób, jak poprawnie wykonać każdy ruch i kiedy należy robić wdech i wydech, aby wyregulować oddech.

✨️ JAK ĆWICZYĆ Z NAGRANIAMI? ✨️

Zastanawiasz się, jak ćwiczyć z nagraniami? Polecam dwa sposoby do wyboru. Pierwszy: jedną sekwencję ćwiczysz każdego dnia przez tydzień i potem przechodzisz do kolejnej sekwencji. Drugi sposób (ten polecam bardziej): każdego dnia ćwiczysz inną sekwencję, aby poruszyć i zharmonizować energię w różnych częściach ciała.

Zapraszam do rozpoczęcia swojej przygody z tą niesamowitą chińską praktyką QiGong! 🤗

Paweł 🙋‍♂️ Wibracje Zdrowia

✨️ POZNAJ MNIE ✨️

✨️ CO TUTAJ ZNAJDZIESZ? ✨️

Zobacz, jak to wygląda:

QiGong * Trzech Skarbów *

QiGong * na lepszy sen *