30 przepisów na pyszne posiłki.

3 kategorie posiłków - “Śniadanie czy kolacja?”, “Obiady”, “Czas na deser”.

Przepisy oparte na niskoprzetworzonych produktach, które znajdziesz w takich marketach jak Lidl lub Biedronka.

Wysoka zawartość białka w każdym z posiłków.

Przepis na każdy posiłek przygotowany w dwóch wersjach kalorycznych z wyliczonymi makroskładnikami.

Szybkie w przygotowaniu posiłki i nieskomplikowane przepisy.


Ebook, pozwoli Ci w szybki i łatwy sposób zaplanować swój całodniowy jadłospis. Jeśli nie masz czasu spędzać pół dnia w kuchni, a chcesz jeść smacznie i zdrowo to ten produkt jest właśnie dla Ciebie! 

Zebraliśmy w jednym miejscu nasze ulubione przepisy, zarówno “na słono”, jak i “na słodko”. Stawiamy na to żeby posiłki były smaczne, zdrowe, łatwe w przygotowaniu.