Nasze zdrowie zależy w 100% od poprawnego oddychania
Świadczą o tym 4 fakty:
1. Nasze zdrowie zależy od pH organizmu, a pH organizmu zależy od poprawnego oddychania
2. Nasze zdrowie zależy od poziomu energii w każdej komórce naszego ciała, a poziom energii zależy od od poprawnego oddychania
3. Nasze zdrowie zależy od sprawności układu limfatycznego, a stan układu limfatycznego zależy od od poprawnego oddychania
4. Nasze zdrowie zależy od sprawności przepony, a stan przepony zależy od od poprawnego oddychania
Mimo to mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że problemy takie jak astma, alergie, wahania ciśnienia, niska odporność, podatność na infekcje, bóle kręgosłupa, refluks, zaparcia, otyłość, bezsenność, chrapanie, nocne pocenie się, podatność na stres, brak energii, kłopoty z zaśnięciem wieczorem i brak energii rano, problemy z zatokami, katar, kaszel, zadyszka, ziewanie, niedające się powstrzymać wzdychanie, impotencja, brak popędu, brzydki zapach ciała itd. mogą mieć podłoże w nieprawidłowym oddychaniu.
Inne możliwe skutki nieprawidłowego oddychania to: osłabienie koncentracji, chroniczne zmęczenie, „wypalenie”, zaburzenia snu. Ale też zaburzenia pracy układu nerwowego, przewodu pokarmowego (refluks, zaparcia, wzdęcia, kolki, poczucie pełności w brzuchu po niewielkim nawet posiłku), żylaki przełyku, żylaki odbytu; zaburzenia drenażu żylno-limfatycznego, uczucie ciężkich nóg, sztywność barków i innych odcinków kręgosłupa etc., podatność na infekcje przez spowolnienie reakcji systemu immunologicznego, zastoje żylno-limfatyczne itp.
Naucz się poprawnie oddychać.
Celem tego kursu nie jest ćwiczenie oddechu, a nauczenie się poprawnego oddychania 24 godziny na dobę. Chodzi o zmianę nawyków oddechowych, by się zawsze dobrze czuć, mieć dość energii i ładny zapach ciała.
Przed Tobą 28 dni. Każdy dzień to 4-6 filmów. Już za 14 dni będziesz oddychać inaczej, a za 28 dni zapomnisz o starych nawykach, starych dolegliwościach czy starym zapachu ciała.
Aha. Raz w tygodniu będę Cię zapraszać na spotkanie on line, by omówić to, co niejasne, albo po prostu się poznać.
