PRZEWODNIK do prowadzenia zajęć, warsztatów, ćwiczeń, wykładów.
Dla rodziców, nauczycieli, seniorów oraz opiekunów osób starszych.
Do pracy grupowej oraz indywidualnej.
Drodzy Rodzice, Opiekunowie i Seniorzy!
Wspieranie umysłu zarówno u dzieci, jak i seniorów ma duże znaczenie. Regularne ćwiczenie umysłowe, zdrowe nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczna to fundamenty, które przyczyniają się do lepszego funkcjonowania mózgu. Warto wprowadzać różnorodne formy aktywności w życie obu grup wiekowych, aby wspierać ich rozwój oraz utrzymać dobre samopoczucie na każdym etapie życia. Dbanie o umysł to inwestycja, która przynosi korzyści teraz i na przyszłość, tworząc fundamenty zdrowego społeczeństwa.
W przewodniku znajdziecie między innymi takie moduły:
ZROZUMIENIE ZDROWEGO UMYSŁU.
PAMIĘĆ I JEJ ZNACZENIA. KONCENTRACJA I UWAGA.
STRATEGIE NA ZDROWY UMYSŁ. DIETA MIND.
ĆWICZENIA, WYZWANIA I PLANY DZIAŁANIA.
Każdy dzień to nowa szansa na odkrywanie, tworzenie i radość. Dołączcie do mnie w tej niezwykłej przygodzie!
