Małgorzata Opalińska-Klusek

"ZMIANA JEST OZNAKĄ ROZWOJU. NIE BÓJ SIĘ ZMIAN, OBAWIAJ SIĘ STANIA W MIEJSCU."

Mam na imię Gosia.

Jestem geologiem prowadzącym aktywnie zajęcia dla dzieci i młodzieży z zakresu rozpoznawania skał minerałów i skamieniałości (www.edugeologia.pl)

Jestem trenerką sensoterapii oraz trenerką sensogimnastyki mózgi I i II stopnia. Prowadzę zajęcia dla dzieci, dorosłych i seniorów poprawiające jakość życia rozwijając zmysły, pamięć, uwagę i koncentrację.

Jestem praktykantką mindfulness, po kursie życia opartego na uważności MINDFULNESS MBLC (Mindfulness Based Living Course) i łączę uważność z sensoterapią i gimnastyką mózgu podczas zajęć.

Jestem założycielką Akademii Sensouważnych. (www.sensouwazni.pl)

Wsparcie w rozwoju prowadzę w oparciu o sensoterapię (w tym pracę z kryształami i aromaterapię), uważność oraz podstawy psychologii pozytywnej. Połączenie tych technik pomaga przede wszystkim odnaleźć siebie przez otwarcie się na swoje zmysły oraz uważne doświadczanie swoich myśli, uczuć, emocji i tego co dzieje się wokół nas bez oceniania, w pełnej akceptacji siebie i wydarzeń, które się nam przytrafiają.

Podczas mojej pracy, zarówno z dziećmi jak i dorosłymi, zauważyłam, jak bardzo zapomnieliśmy o doświadczaniu życia. Niespokojny umysł i poddane mu niekontrolowane myśli, próbują przejąć całe nasze życie. Zapomnieliśmy o roli zmysłów, nie kontrolujemy emocji, nie poświęcamy czasu na refleksję, blokując tym samym jedyną drogę do głębokiego poznania samego siebie.

Dlatego na naszych zajęciach zajmujemy się każdą z wymienionych sfer:

CIAŁO: ćwiczenia sensoryczne i motoryczne (z elementami aromaterapii i pracą z kryształami).
UMYSŁ: ćwiczenia pamięci, ćwiczenia uwagi i koncentracji,
SERCE: praca z emocjami, ćwiczenia rozwijające współczucie i empatię,
DUSZA: rozwój duchowości przez głęboki wgląd w siebie, medytacja, mindfulness

Rozwiń opis

Zwiń opis

Bezpłatne produkty

Produkty cyfrowe