Doznania fizyczne w ciele mogą być różnorodne i złożone. Czy kiedykolwiek zastanawiał_ś się, jak lepiej zrozumieć swoje ciało? Jak nazwać te wszystkie doznania, których w nim doświadczasz?

Ja na początku swojej drogi z nauką relaksacji i odpoczynku zadawałam sobie te same pytania. Z pomocą w określaniu tego co czuję przyszła mi lista odczuć fizycznych, z której korzystałam gdy gubiłam się we własnych odczuciach i wrażeniach z ciała.

Dlatego mam dla Ciebie coś specjalnego!

Ta gotowa lista ułatwi Ci rozpoznawanie i nazywanie subtelnych sygnałów, które wysyła Twoje ciało, co może pomóc Ci w codziennej samoregulacji i lepszym zrozumieniu siebie.

Pobierz darmowy plik z listą doznań fizycznych w ciele i odkryj, co Twoje ciało chce Ci powiedzieć!