Psychoterapia to działanie mające na celu poprawić funkcjonowanie i samopoczucie psychiczne osoby, która boryka się z trudnościami lub zaburzeniami natury psychicznej. Ale co to tak naprawdę znaczy? Oznacza to mniej więcej tyle, że w toku sesji z terapeutą, pacjent/klient ma możliwość spojrzenia na swoje przeżycia takimi jakie one są, spotkania się z nimi w atmosferze akceptacji i zrozumienia, ale także wzięcia odpowiedzialności za decydowanie o swoim życiu.