🌱 Pakiet 10 x 45 minut
💸 Cena: 950 zł

Indywidualny cykl 10 sesji dla młodych osób, które potrzebują dłuższego wsparcia w zakresie emocji, relacji, motywacji i pewności siebie. To bezpieczna przestrzeń, w której dziecko uczy się rozumieć siebie, radzić sobie z emocjami i budować ważne kompetencje osobiste i społeczne.

✅ Dla kogo?

Dla dzieci i młodzieży, które:
• czują się niepewnie lub trudno im wyrazić siebie,
• doświadczają trudnych emocji, stresu lub napięcia,
• potrzebują wsparcia w relacjach z rówieśnikami lub dorosłymi,
• mają trudności z motywacją, koncentracją i planowaniem,
• chcą lepiej rozumieć siebie i budować swoją wewnętrzną siłę.

📘 Przykładowy zakres tematyczny sesji:

Zakres dostosowywany indywidualnie do potrzeb młodej osoby i po rozmowie z rodzicem, może obejmować:

Poznajmy się i moje mocne strony
– budowanie relacji, pierwsze rozmowy, odkrywanie zasobów.

Emocje bez tajemnic
– nauka rozpoznawania, nazywania i regulowania emocji.

Kim jestem? Co jest dla mnie ważne?
– ćwiczenia wzmacniające samoświadomość i poczucie tożsamości.

Asertywność i granice
– odwaga w mówieniu „nie”, szacunek do siebie i innych.

Ludzie wokół mnie
– budowanie zdrowych relacji, komunikacja i empatia.

Motywacja w praktyce
– jak wyznaczać cele i działać nawet wtedy, gdy się nie chce.

Pokonuję rozpraszacze
– zarządzanie czasem, koncentracją i codzienną energią.

Trenuję pewność siebie
– wspieranie poczucia własnej wartości i odwagi w działaniu.

Moje sukcesy i wyzwania
– docenianie siebie, radzenie sobie z trudnościami i niepowodzeniami.

Zamykamy cykl i świętujemy
– podsumowanie pracy, feedback, wnioski i dalsze wskazówki.

📅 Pakiet obejmuje:

✔️ 10 sesji indywidualnych (każda 45 min)
✔️ Wstępne spotkanie lub kontakt z rodzicem (mailowo/telefonicznie)
✔️ Materiały i ćwiczenia między sesjami (dla dziecka i/lub rodzica)
✔️ Podsumowanie po cyklu – wnioski i rekomendacje rozwojowe

📩 Zapisy i pytania: kontakt@potrafish.pl
📞 +48 728 995 517
🌐 www.potrafish.pl