Zapisz się na indywidualną konsultację online - wygodnie, gdzie i kiedy chcesz.

Czy konsultacja jest dla Ciebie?

Tak, jeśli:

• Czujesz, że Twoje nawyki żywieniowe nie służą zdrowiu, ale nie wiesz, od czego zacząć zmianę? Razem przeanalizujemy Twoje potrzeby i stworzymy plan, który będzie wspierał Twój organizm i Twoje samopoczucie.

• Zmagasz się z problemami zdrowotnymi, które wpływają na codzienne funkcjonowanie? Pracując nad dietą, możemy wspólnie poprawić jakość Twojego życia, uwzględniając Twoje unikalne potrzeby. Mogę pomóc Ci w schorzeniach takich jak:

-zaburzenia lipidowe, miażdżyca

-nadciśnienie tętnicze

-zespół metaboliczny

-niedokrwistość z niedoboru żelaza

-zaparcia

-insulinooporność

-cukrzyca typu II

-kamica żółciowa

-niealkoholowa choroba stłuszczeniowa wątroby

-dna moczanowa

-osteoporoza

-alergia na białka mleka krowiego

-nietolerancja laktozy

-choroby zapalne jelit

Jeśli się wahasz lub masz inny problem, napisz, a rozważymy, czy mogę Ci pomóc.

• Chcesz osiągnąć upragnioną sylwetkę, ale martwisz się, że nie znajdziesz w sobie wystarczającej motywacji? Chcesz schudnąć lub przybrać na wadze? Będę Twoim wsparciem na każdym kroku, pomożemy Ci znaleźć rytm i motywację do działania.

• Chcesz nauczyć się, jak jeść zdrowo i czuć się dobrze na co dzień? Pokażę Ci, że troska o siebie przez odżywianie może być prosta i przyjemna. Każdy jest inny, dlatego zależy mi na indywidualnym podejściu do każdej osoby. Wspólnie odkryjemy, co jest najlepsze dla Ciebie.

Co obejmuje dietetyczna konsultacja online?

1. Wnikliwy wywiad zdrowotny i żywieniowy

Na początku konsultacji poznam Twoje potrzeby, cele oraz historię zdrowotną. Zapytam o Twoje nawyki żywieniowe, styl życia, aktywność fizyczną oraz ewentualne problemy zdrowotne, aby lepiej zrozumieć Twoją sytuację i zaplanować spersonalizowaną ścieżkę.

2. Analiza aktualnego sposobu odżywiania

Przeanalizujemy, jak wygląda Twój obecny sposób jedzenia i jakie są jego mocne oraz słabe strony. Razem zastanowimy się, które elementy wymagają zmian, aby poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie.

3. Ustalenie celów i opracowanie strategii działania

Ustalimy konkretne, realistyczne cele – zarówno krótko-, jak i długoterminowe. Przygotuję dla Ciebie plan, który krok po kroku pomoże Ci je osiągnąć, uwzględniając Twoje tempo i możliwości.

4. Indywidualne zalecenia dietetyczne

Na podstawie analizy, przygotuję dla Ciebie spersonalizowane zalecenia dietetyczne, uwzględniające Twoje preferencje smakowe, styl życia, oraz potrzeby zdrowotne. Zaproponuję praktyczne rozwiązania, które łatwo wdrożysz do codzienności.

5. Wskazówki dotyczące planowania posiłków i zakupów

Podzielę się poradami, jak planować posiłki i robić zakupy, aby wspierały one Twoje cele zdrowotne i były zgodne z Twoim planem żywieniowym.

6. Wsparcie i motywacja

Dieta to proces, który wymaga czasu i wsparcia. Wspólnie omówimy, jak radzić sobie z wyzwaniami, i ustalimy plan regularnych kontroli oraz ewentualnych konsultacji kontrolnych, by śledzić Twoje postępy i motywować Cię do dalszego działania.

Dzięki konsultacji online możesz liczyć na pełne wsparcie z zacisza swojego domu. Razem stworzymy plan, który będzie Cię prowadził do lepszego zdrowia, krok po kroku, zgodnie z Twoimi możliwościami i potrzebami.

Wybierając ten plan czeka Cię:

• 1 wstępna konsultacja online w ciągu miesiąca

• rozpoczęcie współpracy w ciągu 3 dni roboczych (w tym czasie powstanie Twoje konto w aplikacji, poprzez którą możliwy będzie szybki kontakt, monitorowanie postępów i wypełnienie wstępnej ankiety przed wizytą)

• indywidualny jadłospis 7-dniowy ułożony na podstawie ankiety i konsultacji (dostosowany do Twoich potrzeb i upodobań)

• jadłospis udostępniony do 7 dni roboczych od wizyty

• brak nielubianych produktów i potraw

• wymiana posiłków w aplikacji

• możliwość oceny posiłków

• interaktywna lista zakupów

• proponowana suplementacja

• indywidualne zalecenia

• stały kontakt i odpowiedzi na wiadomości w 24h

• analiza postępów i stałe wsparcie

• płatność jednorazowa

Uwaga: płacąc, rezerwujesz termin konsultacji, której nie można odwołać. Jeżeli nie pojawisz się na wizycie, termin przepada, a koszty nie zostaną zwrócone. Termin można przełożyć bez dodatkowych kosztów jedynie przed odbyciem wizyty.