Sezon wakacyjny i związane z nim wyjazdy są dużym wyzwaniem dla osób, które są w procesie odchudzania, zmiany nawyków lub są na dietach eliminacyjnych. Ebook zawiera wskazówki:

• jak przygotować się na wyjazd - mentalnie i fizycznie (jak wyznaczyć cel, rozsądne granice, co kupić przed wyjazdem)

• na co zwracać uwagę jedząc w restauracjach i na mieście

• jak planować posiłki i aktywność fizyczną

• jak szukać przyjemności w innych rzeczach niż jedzenie.

E-book jest napisany na podstawie 10-letniego doświadczenia pracy z pacjentami i na bazie osobistych doświadczeń w podróżach.