Maksimum efektów – minimum sprzętu! Ten trening został stworzony z myślą o osobach ćwiczących w domu. Wykorzystuje jedynie gumy oporowe, a daje niesamowite rezultaty.
W zestawie:

• Plan treningowy na 4 tygodnie (3x w tygodniu)

• Filmy instruktażowe do każdego ćwiczenia

• plik z rozpisanymi zestawami treningowymi