Zróżnicowane menu składa się z pysznych i pożywnych dań, odpowiednio zbilansowanych pod względem wartości odżywczych, aby zapewnić organizmowi niezbędne składniki w okresie jesienno-zimowym. W mojej diecie znajdziesz wiele propozycji z wykorzystaniem sezonowych warzyw i owoców, takich jak papryka, jabłka czy pomarańcza. Dzięki temu dostarczysz organizmowi cennych witamin i minerałów, wzmocnisz odporność. Mój jesienno-zimowy jadłospis przepięknie wypełni Twój talerz aromatem przypraw takich jak cynamon, kardamon i przyprawa do piernika, które nie tylko dodadzą smaku, ale także pobudzą metabolizm.
Co znajdziesz w środku?
7 dni jadłospisu
codziennie 4 inne posiłki
podsumowanie dnia – kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany
listę zakupów
dokładne przepisy
Co zyskasz z moim jadłospisem?
twoja dieta będzie pełnowartościowa, unikniesz niedoborów witamin i składników mineralnych
zaoszczędzisz czas dzięki gotowym przepisom i liście zakupów, nie będziesz marnować czasu na zastanawianie się i długie zakupy poszukując sama nie wiesz czego.
zaoszczędzisz pieniądze – lista zakupów to złoto! Nie kupisz masy niepotrzebnych produktów, które finalnie mogą trafić do kosza.
Jakie posiłki znajdziesz w środku?
omlet piernikowy
sałatka z pieczoną papryką
aromatyczne leczo z kurczakiem
jaglanka z jagodami i kardamonem
pieczone warzywa z sosem czosnkowym
