Przeżyj piekielną zimę i zyskaj nowego siebie!😈

Plan Treningowy "Winter Revange" to skutek moich dotychczasowych doświadczeń podczas pracy z kształtowaniem sylwetki i siły u mnie i u moich podopiecznych.👨‍🏫

KUPUJĄC WINTER REVANGE PODPISUJESZ ZE MNĄ CYROGRAF NA SUKCES📝😈

Plan został stworzony w oparciu o sprawdzone metody pozwalające na wyciśnięcie z potencjalnego użytkownika planu jego maksymalnych możliwości.📈

Jest kwintesencją tego czego, potrzebuje każdy początkujący, bądź średnio zaawansowany użytkownik siłowni, by zanotować kosmiczny progres.🚀

PLAN WINTER REVANGE ZAWIERA:

-Dwa 6 tygodniowe Bloki nastawione na budowę siły i masy mięśniowej📈

-EBOOK pozwalający na lepsze zrozumienie podstawowych zagadnień dotyczących treningu i budowania sprawności📈

-Dedykowaną rozgrzewkę wraz z filmikami instruktażowymi📈

A po przeczytaniu Ebooka zrozumiesz:

Jak zarządzać fatygą na treningu i jak analizować skale RPE I RIR✅

Jak przebiega proces budowania masy mięśniowej i czym są Faktory Hipertrofii✅

Jak powinna wyglądać skuteczna rozgrzewka i jak ją budować✅

Czym jest Skala RM i jak ją wykorzystywać w budowaniu siły✅

Jak wyliczać i planować kalorykę i makroskładniki✅

I wiele wiele więcej... a wszystko napisane maksymalnie prostym językiem.🤓

TEJ ZIMY OTRZYMUJESZ MAKSYMALNIE PROSTE W EGZEKWOWANIU NARZĘDZIE DO BUDOWY SIEBIE, OD PROSTEGO CHŁOPAKA DLA PROSTEGO UŻYTKOWNIKA SIŁOWNI!🫡