Technika Hawkinsa to prosta, lecz niezwykle skuteczna metoda pozwalająca na uwalnianie tłumionych emocji, które są źródłem stresu, lęku, niepokoju czy innych blokad w naszym życiu.
Metoda opiera się na świadomej obserwacji emocji, akceptacji ich obecności oraz umożliwieniu im naturalnego przepływu i rozpuszczenia. Pozwala na pozbycie się nagromadzonego napięcia i otwiera na pozytywne zmiany.
Technika Hawkinsa wspiera samoregulację układu nerwowego, umożliwiając naturalny powrót do równowagi psychicznej i fizycznej.
Dla kogo jest ta metoda?
Technika Hawkinsa jest idealna jeśli:
Czujesz, że emocje takie jak lęk, złość czy smutek przytłaczają Cię i przejmują kontrolę nad Twoim życiem
Doświadczasz somatycznych objawów związanych z napięciem emocjonalnym, takich jak bóle głowy, mięśni czy problemy ze snem
Zmagasz się z trudnościami w relacjach osobistych lub pracy
Chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje i nauczyć się zarządzać nimi w zdrowy sposób
Szukasz skutecznego, a jednocześnie łagodnego wsparcia terapeutycznego do redukcji stresu i napięcia
Jesteś gotowy/a na głębszy rozwój osobisty i duchowy
Uwalnianie emocji techniką Hawkinsa - efekty:
Uwalnianie emocji wspiera proces uzdrawiania na wielu poziomach:
✅ Psychiczny: redukcja napięcia, poprawa nastroju, większa jasność umysłu.
✅ Fizyczny: zmniejszenie objawów psychosomatycznych, większa energia życiowa.
✅ Emocjonalny: głębsza akceptacja siebie, zwiększenie poczucia bezpieczeństwa.
✅ Relacyjny: poprawa komunikacji i zrozumienia w relacjach.
Jak szybko zauważysz efekty?
Pierwsze zmiany możesz odczuć już po pierwszej konsultacji. W zależności od indywidualnych potrzeb i poziomu złożoności emocjonalnych blokad, zalecane jest średnio od 4 do 6 sesji dla pogłębienia i utrwalenia rezultatów.
Jak wygląda sesja terapeutyczna?
Sesja trwa ok. 60 minut i odbywa się w atmosferze pełnej akceptacji i bezpieczeństwa.
Podczas każdej sesji:
Pomagam Ci uświadomić sobie obecne emocje oraz źródła ich pochodzenia
Wspólnie pracujemy nad technikami ich uwalniania
Otrzymasz wskazówki i ćwiczenia do samodzielnej praktyki między sesjami
Cena
Pojedyncza sesja (60 minut): 300 zł
Pakiet terapeutyczny (4 sesje): 1000 zł
W przypadku potrzeby więcej niż 4 sesji, koszt kolejnych 250 zł/sesja
