Zapraszamy na wyjątkowy webinar "Joga dla Pracujących w Biurze", który poprowadzi Kasia Starowicz – doświadczona nauczycielka jogi oraz właścicielka Pracowni Ciała. Kasia, z wieloletnim doświadczeniem w jodze, podzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak wprowadzenie jogi do codziennej rutyny może poprawić zdrowie i samopoczucie osób spędzających długie godziny przy biurku.

Podczas tego interaktywnego spotkania dowiesz się:

1. Korzyści jogi w pracy – Odkryj, jak regularna praktyka jogi wpływa na redukcję stresu, poprawę koncentracji oraz zwiększenie elastyczności ciała.

2. Proste asany do biura – Nauczysz się kilku łatwych do wykonania pozycji jogi, które można zastosować w biurze, aby złagodzić napięcia w plecach, szyi i ramionach.

3. Techniki oddechowe – Kasia zaprezentuje skuteczne techniki oddechowe, które pomogą Ci w relaksacji oraz poprawią Twoje samopoczucie w ciągu dnia.

4. Wskazówki dotyczące ergonomii – Dowiesz się, jak dostosować swoje stanowisko pracy, aby sprzyjało zdrowej postawie i komfortowi.

Kasia Starowicz, pasjonatka jogi, chętnie odpowie na Twoje pytania i podzieli się cennymi wskazówkami, które możesz wprowadzić do swojej codziennej rutyny. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy masz już doświadczenie w jodze, ten webinar dostarczy Ci praktycznych narzędzi do poprawy jakości życia w pracy.

Dołącz do nas, aby odkryć, jak joga może stać się Twoim sprzymierzeńcem w codziennym życiu biurowym! Zarejestruj się już dziś, aby zapewnić sobie miejsce. Czekamy na Ciebie!