Teoria przywiązania – zrozumieć siebie i swoje relacje

E-book psychoedukacyjny do pracy własnej

Opis produktu:

Czujesz, że w relacjach ciągle powtarzasz ten sam schemat?

Masz trudność z bliskością, a jednocześnie boisz się samotności?

Zastanawiasz się, dlaczego reagujesz w relacjach tak silnie emocjonalnie lub wręcz

odwrotnie – wycofujesz się, gdy robi się zbyt blisko?

Ten e-book to 60-stronicowy przewodnik psychoedukacyjny, który pomoże Ci

zrozumieć, jak wczesne doświadczenia z opiekunami ukształtowały Twój styl

przywiązania, a co za tym idzie – Twój sposób budowania bliskich relacji w dorosłości.

Dzięki temu e-bookowi:

- poznasz 4 główne style przywiązania (bezpieczny, lękowy, unikający,

zdezorganizowany),

- odkryjesz swoje wzorce relacyjne – reakcje emocjonalne, potrzeby, lęki,

- nauczysz się rozpoznawać, co uruchamia Twój styl w relacjach partnerskich,

rodzinnych czy przyjacielskich,

- zrozumiesz jak styl przywiązania wpływa na Twoje emocje, zachowanie i wybory,

- otrzymasz ćwiczenia do pracy własnej, które wspierają refleksję i zmianę.

Zawartość e-booka:

- 60 stron treści psychoedukacyjnej w duchu myślenia psychoanalitycznego i

relacyjnego

- Opisy stylów przywiązania oparte na teorii Bowlby’ego i dalszych rozwinięciach

- Praktyczne ćwiczenia z pytaniami do autorefleksji

- Grafiki, cytaty i układ ułatwiający samodzielną pracę

- Przewodnik do wykorzystania w terapii lub rozwoju osobistym

Dla kogo?

- dla osób będących w terapii – by pogłębić zrozumienie siebie

- dla każdego, kto chce lepiej rozumieć swoje trudności w relacjach

- dla terapeutów i psychologów – jako materiał do pracy z pacjentem

- dla par – jako punkt wyjścia do rozmów o wzajemnym wpływie i historii emocjonalnej

Format: Plik PDF do pobrania od razu po zakupie

Autorka: Joanna Wantuch-Tomczyk

Długość: 60 stron

Bonus: Estetyczna okładka do wydruku lub wersji cyfrowej

„Nie sposób zrozumieć siebie bez spojrzenia na to, jak budujemy więzi