Program afirmacyjny herself, stworzony specjalnie dla Ciebie, aby wspierać Cię w codziennej praktyce self-care, body positive, selflove i positive vibes. Nasze karty afirmacyjne to zestaw 128 inspirujących myśli, podzielonych na cztery wyjątkowe tematy, dzięki którym odkryjesz i wzmocnisz swoją wewnętrzną siłę, pewność siebie oraz pozytywną energię.
CZYM JEST AFIRMACJA?
Afirmacja to pozytywne stwierdzenie, które pomaga wzmocnić wiarę w siebie, poprawić samopoczucie oraz skierować myśli na konstruktywne i wspierające tory. Codzienna praktyka to prosty, lecz niezwykle skuteczny sposób na budowanie zdrowych nawyków myślowych, które wpływają na nasze postrzeganie siebie i świata wokół nas.
INSTRUKCJA AFIRMOWANIA, CODZIENNY RYTUAŁ
Wybór karty: Każdego ranka lub wieczora, wybierz jedną kartę z dowolnej kategorii lub skorzystaj z kolejności, aby przyswoić wszystkie afirmacje.
Cisza i koncentracja: Znajdź spokojne miejsce. Przeczytaj afirmację na głos, skupiając się na jej treści.
Powtarzanie afirmacji: Powtórz afirmację kilka razy, starając się poczuć jej sens i energię.
Wizualizacja: Wyobraź sobie, że afirmacja już stała się rzeczywistością. Poczuj emocje związane z jej realizacją.
Działanie: Przez cały dzień staraj się kierować swoim zachowaniem i myślami zgodnie z treścią afirmacji.
