Przez lata testowałem różne metody pracy z emocjami – od psychologii, przez duchowe praktyki, aż po medytację. Niektóre działały lepiej, inne gorzej, ale dopiero techniki uwalniania dały mi konkretne, natychmiastowe efekty.
W tym e-booku zebrałem te metody, które rzeczywiście działają. Opisałem:
✔ Technikę Uwalniania Davida Hawkinsa – opartą na akceptacji i poddaniu emocji, zamiast walki z nimi.
✔ Metodę Lestera Levensona – prostą, ale niezwykle skuteczną technikę, która pomogła mi uwolnić emocjonalne obciążenia.
✔ Kod Emocji dr Bradleya Nelsona – wykorzystujący testowanie mięśniowe do identyfikowania i uwalniania blokad emocjonalnych.
✔ Ho’oponopono – hawajską metodę oczyszczania emocji poprzez cztery proste frazy.
✔ Techniki Osho i buddyjskie metody medytacyjne – uczące, jak pozwolić emocjom swobodnie przepływać przez ciało i umysł.
i wiele wiecej...
Każda z tych metod działa w inny sposób, ale ich cel jest ten sam – uwolnić Cię od emocjonalnego ciężaru, który nieświadomie nosisz w sobie.
Techniki Uwalniania Emocji – Przewodnik
Spis Treści:
Rozdział 1: Czym są emocje i jak działa technika uwalniania
Rozdział 2: Technika Uwalniania (Release Technique) według Lestera Levensona
Rozdział 3: Technika Uwalniania Emocji według Dr. Bradleya Nelsona — Kod Emocji (The Emotion Code)
Rozdział 4: Techniki uwalniania emocji według Osho
Rozdział 5: Ho'oponopono – szczegółowy przewodnik uwalniania emocji
Rozdział 6: Buddyjskie metody uwalniania emocji
Rozdział 7: Techniki Kwantowe – Skok Świadomości i Energetyczna Transformacja
Rozdział 8: Dodatkowe techniki wspierające
Rozdział 9: Gdy wraca ta sama emocja – czy to znaczy, że coś robię źle?
Rozdział 10: Czy trzeba znać przyczynę emocji, żeby ją uwolnić?
Rozdział 11: Czy uwalnianie emocji działa od razu?
Rozdział 12: Dlaczego emocje wracają, choć już je uwolniłeś?
Rozdział 13: Ucieczka przed emocjami – niewidzialne więzienie
Rozdział 14: Potęga czucia – droga do prawdy
Rozdział 15: Odwaga rezygnacji – puść to, co Cię więzi
Rozdział 16: Prawda Cię wyzwoli – jeśli odważysz się ją przyjąć
Rozdział 17: Matrix nie chce, żebyś czuł
Rozdział 18: Twoje ciało – zapomniany portal wolności
Rozdział 19: Czas – największe oszustwo Matrixa
Rozdział 20: Emocje jako broń – jak Matrix gra na Twoich uczuciach
Rozdział 21: Wewnętrzne głosy – kto naprawdę mówi w Twojej głowie?
Rozdział 22: Fałszywe emocje – narzędzia kontroli zamiast kompasu duszy
Rozdział 23: Duchowy szantaż – jak system używa „miłości i światła” do zniewolenia
Rozdział 24: Techniki kontroli energii – jak Matrix kradnie Twoją siłę życiową
Rozdział 25: Fałszywe światło – duchowa pułapka Matrixa
Rozdział 26: Kanały energetyczne pod kontrolą – jak Matrix programuje Twoją energię
Rozdział 27: Fałszywe światło – duchowa pułapka w przebraniu zbawienia
Rozdział 28: Galaktyczne kłamstwo – Federacje, Plejadianie i inne iluzje ratunku
Rozdział 29: Wibracja Prawdy
Rozdział 30: Alchemia Emocji – Sztuka Uwalniania
Rozdział 31: Przebaczenie Lękowi – Droga Przez Cień
Rozdział 32: Ogień Gniewu – Przepuść Go, a Nie Spłoniesz
Rozdział 33: Ukojenie Smutku – Powrót do Ciszy Serca
Rozdział 34: Cień Wstydu – Cisza, Która Uwalnia
Rozdział 35: Lęk – Złudzenie, Które Trzyma Cię Za Gardło
Rozdział 36: Przebudzenie Prawdy – Ty vs Iluzja
o autorze
