PAKIET indywidualny – Twój klucz do lepszej sylwetki i zdrowia!
Dlaczego warto wybrać indywidualny pakiet?
▶️ Dostosowany w 100% ten pakiet jest układany specjalnie dla Ciebie, niezależnie od Twojego doświadczenia i stylu życia.
▶️ Oszczędność czasu – nie musisz planować posiłków ani treningów, wszystko masz gotowe.
▶️ Kompleksowe podejście – odżywianie i trening to duet, który daje najlepsze efekty!
▶️ Efekty, które zostaną na lata – budujesz zdrowe nawyki, a nie tylko krótkoterminowe rozwiązania.
▶️ Więcej energii i motywacji – dobrze dobrana dieta i trening sprawią, że będziesz czuć się świetnie!
▶️ Twoje zdrowie – produkty w jadłospisie są dobrane tak aby pomóc zachować ci maksimum zdrowia i odporności.
▶️ Szybkie i maksymalne efekty jak to możliwe
Odkryj, jakie korzyści płyną z posiadania indywidualnego pakietu
✔️ Elastyczność - Dostosowuję plan treningowy do Twojego indywidualnego stylu życia, uwzględniając ilość czasu, jaką dysponujesz. – Trenujesz w domu, nie jesteś jeszcze osobą zaawansowaną lub dopiero zaczynasz z siłownią? Chcesz poprawić konkretne partie? Trenujesz także inne dyscypliny sportowe? Trenujesz boks? Żaden problem!
✔️ Kompleksowe podejście - Łączysz spersonalizowaną dietę z planem treningowym, co zapewnia pełną harmonizację działań. Mając pod ręką rozpisany przez eksperta plan treningowy i dietę, zawsze będziesz wiedział, co zrobić aby zrealizować swoje cele.
✔️ Wiedza - Do pakietu zawsze dołączam instrukcje, dzięki której nauczysz się korzystać z niezbędnych parametrów zawartych w planie treningowym i diecie a ty nie martwisz się o nic ponieważ wszystko jest wytłumaczone.
Jak wygląda proces tworzenia Twojego planu treningowo-dietetycznego?
Po złożeniu zamówienia rozpoczynamy współpracę, która pozwoli Ci osiągnąć wymarzoną formę. W całym procesie skupiam się na Twoich indywidualnych potrzebach i możliwościach.
✅ 1. WYPEŁNIASZ ANKIETĘ – Po zakupie dostajesz na maila ankiety, w którym podajesz twoje doświadczenie treningowe, preferencje żywieniowe i cele.
✅ 2. ANALIZUJĘ TWOJE POTRZEBY – W ciągu 7 dni robocze przeanalizuje twoje cele i przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy i dietetyczny.
✅ 3. Wdrażasz plan w życie – Masz gotową rozpiskę i porady, wystarczy działać!
✅ 4. WIDZISZ REZULTATY! – Konsekwentnie realizujesz plan i obserwujesz, jak Twoje ciało i siła się zmieniają
Co otrzymujesz po zakupie?
✅ Dostosowany pod Ciebie plan, w którym nic Cię nie ogranicza, sam wybierasz sobie ilość dni treningowych, cel treningowy, preferowane ćwiczenia i wiele innych!
✅ Rozpisaną długość przerw!
✅ Rozpisane powtórzenia i serie!
✅ pisane tempo wykonywania ćwiczeń!
✅ Opisaną metodę progresji!
✅ Rozpisaną skalę RIR!
✅ Porady dotyczące technik treningowych i poprawnej formy
✅ Szczegółowy plan posiłków na każdy dzień
✅ Lista zakupów dostosowana do planu
✅ Dostosowanie kaloryczności do Twoich celów
✅ Dostosowanie makroskładników do Twoich celów
✅ Porady dotyczące suplementacji
✅ Zalecenia dotyczące nawodnienia i pory posiłków
✅ Dostosowanie diety do życia i harmonogramu
✅ Wskazówki dotyczące zdrowych zamienników produktów
✅ Szczegółowe przepisy na posiłki
