Białkowo-tłuszczowej propozycje posiłków, które wykorzystasz zarówno na śniadanie, jak i posiłki regularne (np.przed treningiem), gdy unikasz węglowodanów w jakiejś porze dnia.

Są to szybkie w przygotowaniu (ja nie lubię siedzieć przy garach), przetestowane przeze mnie i praktycznie każdego tygodnia, stosowane przeze mnie zamiennie przez cały rok propozycje posiłków, które modyfikuję w zależności od kaloryczności, na jakiej akurat przebywam, pory roku i intensywności treningów oraz ilości węglowodanów w mojej diecie.

Te propozycje to nie wyrocznia, to propozycje, które możesz modyfikować w zależności od Twoich potrzeb i celów treningowych. Celem moich mini e-booków nie jest uzależnienie Cię od kartki z jadłospisem, a NAUKA tego jak komponować posiłki.