Wdzięczność ma pozytywny wpływ na zdrowie, pomaga przetrwać kryzysy, sprawia, że czujemy się szczęśliwsi. Możemy nauczyć się ją odczuwać, a jej regularne praktykowanie poprawia jakość naszego życia.

Zapraszam cię do regularnej praktyki wdzięczności, która wspomaga dobrostan i zdrowie.

Czas trwania praktyki: 10-15 minut

Medytacja to plik .MP3 do pobrania.

Więcej o mnie i mojej filozofii jogi znajdziesz na IG: https://www.instagram.com/eg.harmony/