Ciągłe zmęczenie, napięcie, trudności ze snem i uporczywe tycie mimo starań?
To może być wina kortyzolu – hormonu stresu, który niepostrzeżenie wpływa na każdą sferę Twojego życia.

Ten praktyczny e-book pomoże Ci zrozumieć:
– jak działa kortyzol i co robi Twojemu organizmowi,
– jak zaburza działanie hormonów odpowiedzialnych za spokój, motywację i odporność,
– dlaczego sama „walka ze stresem” nie działa – i co robić zamiast tego.

Dowiesz się, jak w naturalny sposób podnieść poziom czterech kluczowych hormonów równowagi:
💞 oksytocyny, 🌿 serotoniny, ⚡ dopaminy i 🎶 endorfin
oraz dlaczego to oksytocyna i serotonina są Twoją największą tarczą ochronną przed wypaleniem, tyciem i zaburzeniami nastroju.

W zestawie otrzymujesz:
✔️ e-book w formacie PDF (10 stron wiedzy i praktyki),
✔️ 101 sposobów na zwiększenie serotoniny – do codziennego zaznaczania,
✔️ 102 sposoby na zwiększenie oksytocyny – lista z miejscem na refleksję i działanie.

To narzędzie, które nie tylko przeczytasz – ale zastosujesz. Codziennie. Bez presji. Z troską o siebie.
Idealne dla kobiet, które żyją w napięciu, chcą odzyskać równowagę i nauczyć się dbać o swoje ciało z poziomu szacunku, nie kontroli.

📌 Wydrukuj checklisty, działaj krok po kroku i poczuj różnicę – od środka.