W diecie znajdziesz takie przepisy jak:

Dieta jest dla Ciebie, jeśli:

dokucza Ci wieczna zgaga, pieczenie, ból w klatce piersiowej, kłucie pod żebrami,

masz częste wzdęcia i uczucie ciężkości po jedzeniu,
zdarza się, że po jedzeniu odczuwasz mdłości, ból żołądka,
masz problemy z regularnym i prawidłowym wypróżnianiem,
zdiagnozowano u Ciebie przerost Helicobacter pylori i/lub stan zapalny żołądka,
walczysz z refluksem gardłowo-krtaniowym lub żółciowym,
rano budzisz się z chrypką, bólem gardła, uczuciem spływania wydzieliny po tylnej stronie gardła,
rozpoznano u Ciebie wrzody żołądka/dwunastnicy, nadżerki,
masz wiele niedoborów pokarmowych, np żelaza, ferrytyny, witaminy B12, magnezu, cynku,
jesteś w trakcie lub po antybiotykoterapii,
nie wiesz od czego zacząć zmiany w diecie, bo nieprzyjemne objawy pojawiają się niezależnie od tego co zjesz..

odciążysz swój żołądek i z każdym kolejnym posiłkiem odczujesz lekkość na żołądku,
zregenerujesz podrażnioną błonę śluzową żołądka i zmniejszysz częstotliwość oraz nasilenie bólu żołądka,
poprawisz trawienie w żołądku, pożegnasz częste wzdęcia,
pozbędziesz się lub zmniejszysz nasilenie zgagi, refluksu, pieczenia w przełyku,
zyskasz czas i pieniądze dzięki zaplanowanym posiłkom oraz gotowej liście zakupów,
poczujesz spokój i realną poprawę komfortu trawienia,
dzięki odżywczym posiłkom uzupełnisz niedobory pokarmowe,
w końcu doświadczysz radości z jedzenia.

28 lekkostrawnych, zbilansowanych posiłków
dieta dla wrażliwego żołądka = 7 dni = każdy dzień zawiera inne posiłki
2 kaloryczności diety - 1800 kcal oraz 2000 kcal + wskazówki jak dopasować kcal do swoich potrzeb
gotową listę zakupów
wskazówki i zalecenia, które jeszcze bardziej pomogą Ci zaopiekować się swoim wrażliwym żołądkiem
apetyczne zdjęcia każdego posiłku, by jeszcze bardziej zmotywować Cię do gotowania :)

Jeśli jesteś w błędnym kole problemów żołądkowych, ta dieta jest stworzona dla Ciebie!

Rozwiń opis

Zwiń opis