Plan treningowy UL FBW opiera się na 3 dniach treningowych, podzielonych na trening góry, dołu i całego ciała. Jest to idealny zestaw ćwiczeń dla osób które chcą pracować nad całym ciałem równomiernie i mają do dyspozycji 3 dni treningowe w tygodniu.

W e-booku znajdziesz:

• Plan treningowy

• Przykładowe wykonanie ćwiczeń

• Dziennik treningowy

• Wprowadzenie do rozgrzewki

• Opis sposobów progresowania

• Opis przydatnych aplikacji mobilnych

• Bonus

Oznacz mnie na Instagramie jak korzystasz z mojego produktu i razem budujmy wspierającą się społeczność.

Dziękuję za zakup i życzę udanych treningów.