Plan treningowy PPL FBW przeznaczony jest dla osób średnio zaawansowanych. System PUSH PULL LEGS FBW dzieli dni treningowe na klatka+triceps+barki, plecy+biceps, nogi oraz całe ciało.

W e-booku znajdziesz:

• Plan treningowy

• Przykładowe wykonanie ćwiczeń

• Dziennik treningowy

• Wprowadzenie do rozgrzewki

• Opis sposobów progresowania

• Opis przydatnych aplikacji mobilnych

• Bonus

Oznacz mnie na Instagramie jak korzystasz z mojego produktu i razem budujmy wspierającą się społeczność.

Dziękuję za zakup i życzę udanych treningów.