Cel treningowy – Co chcesz osiągnąć?

• Redukcja tkanki tłuszczowej

• Budowa masy mięśniowej

• Poprawa kondycji

• Siła

• Inny (napisz jaki)

Poziom zaawansowania:

• Początkujący

• Średniozaawansowany

• Zaawansowany

Ile dni w tygodniu możesz trenować?

Gdzie będziesz trenować?

• Siłownia

• Dom

• Na zewnątrz