Vision board 2025 – jak zrobić?

Vision board – co to?

Vision board, czyli tablica marzeń lub mapa marzeń to kreatywne narzędzie służące do wizualizacji celów i marzeń. Najczęściej można spotkać ją w formie tablicy korkowej, magnetycznej lub jako zwykły karton, na którym umieszcza się wydrukowane zdjęcia, grafiki, cytaty, hasła motywacyjne i inne elementy, które odzwierciedlają Twoje aspiracje. Vision board dotyczy różnych sfer życia – takich jak kariera, zdrowie, relacje, hobby czy rozwój osobisty.

Na czym polega vision board?

Vision board polega na tworzeniu wizualnej reprezentacji swoich marzeń i celów. Chodzi o to, aby na jednej tablicy umieścić obrazy, słowa i symbole, które reprezentują to, czego pragniesz w życiu. Idea polega na tym, że regularne patrzenie na swoją tablicę wzmacnia koncentrację na celach i pomaga przyciągnąć pozytywną energię potrzebną do ich realizacji.

Proces tworzenia vision board to nie tylko kolekcjonowanie inspirujących obrazów, ale przede wszystkim głębsza refleksja nad tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne w życiu. Dzięki regularnemu oglądaniu swojej vision board podświadomie wzmacniasz motywację do działania i ytrzymujesz pozytywne nastawianie. Vision board działa na zasadzie prawa przyciągania – im więcej uwagi poświęcasz swoim celom, tym większe szanse, że wkrótce staną się one rzeczywistością. Pamiętaj jednak, że samo stworzenie vision board to nie koniec procesu, a dopiero początek. Teraz musisz podejmować kroki (nawet te małe), które przybliżą Cię do osiągania Twoich celów.

Czy Twoim postanowieniem noworocznym było zostanie twórcą cyfrowym i stworzenie własnego produktu cyfrowego? naffy Ci w tym pomoże!

Jak zrobić vision board?

Już wiesz, czym jest vision board, teraz zastanówmy się, jak zrobić vision board. Przedstawiam Ci cały proces krok po kroku poniżej.

1. Zdefiniuj swoje cele – zanim zaczniesz zbierać grafiki, zastanów się, czego chcesz w życiu. Jakie są Twoje marzenia, cele zawodowe, osobiste? Rozpisz je sobie, aby mieć jasność, co chcesz osiągnąć.
2. Wybierz obrazy i słowa – poszukaj obrazów, które Cię inspirują, możesz również zdefiniować słowa kluczowe dla Ciebie w nadchodzącym roku. W tym celu przeszukaj Internet, magazyny, książki, aby znaleźć treści, które najlepiej odzwierciedlają Twoje cele i będą Cię motywować. Świetnie sprawdzi się w tej roli Pinterest.
3. Przygotuj materiały – potrzebujesz tablicy (może być korkowa, magnetyczna lub zwykły kawałek kartonu), nożyczki, klej oraz wybranych przez Ciebie zdjęć. Alternatywnie możesz przygotować swoją vision board w formie elektronicznej.
4. Stwórz układ tablicy – rozmieść obrazy na tablicy. Eksperymentuj z ich rozmieszczeniem, dbając, aby były dobrze widoczne i tworzyły spójną całość. Możesz podzielić tablicę na sekcje, takie jak kariera, zdrowie czy pasje, i umieścić zdjęcia odpowiadające tym obszarom w pobliżu siebie. Kiedy znajdziesz idealny układ, przyklej obrazy na stałe.
5. Zawieś tablicę w widocznym miejscu – umieść swoją vision board tam, gdzie będziesz ją codziennie widzieć. Może to być w pokoju, biurze czy też przy biurku – najważniejsze, aby zawsze była w zasięgu wzroku.
6. Regularnie patrz na swoją tablicę – codzienne spoglądanie na swoją vision board przypomina o celach i wzmacnia motywację. To ważna część procesu, ponieważ pomaga utrzymać koncentrację i pozytywne nastawienie.

Vision board to cudowny proces, w którym pobudzona jest Twoja kreatywność, a motywacja jest na najwyższym poziomie. To też świetny sposób na podniesienie się na duchu, gdy masz gorszy dzień.

W jakim programie zrobić mapę marzeń?

Jeśli wolisz stworzyć swoją vision board w formie cyfrowej, masz do wyboru kilka narzędzi, które ułatwią Ci to zadanie. Na początek warto skorzystać z Pinteresta, który jest skarbnicą pomysłów i inspiracji. Znajdziesz tam grafiki i treści odpowiadające Twoim potrzebom, które możesz zapisać na swojej tablicy, a następnie pobrać na telefon lub komputer. Możesz także stworzyć swoją vision board bezpośrednio w aplikacji. Wystarczy, że klikniesz ikonę plusa na dole ekranu, wybierzesz opcję "Pin kolażowy" i zaczniesz dodawać zdjęcia – zarówno z urządzenia, jak i z Pinteresta. Dzięki funkcji wycinania obiektów z obrazów oraz gotowym grafikom bez tła Twoja tablica marzeń zyska jeszcze bardziej estetyczny wygląd. Czy wiesz, że na Pinterest możesz zarabiać?

Najpopularniejszym narzędziem do tworzenia vision board jest oczywiście Canva. Jak zrobić vision board? Wystarczy, że wpiszesz w wyszukiwarce aplikacji hasło "vision board", wybierzesz jeden z dostępnych szablonów i dodasz swoje zdjęcia. Możesz również stworzyć własny projekt, wybierając dowolny układ i rozmiar – w pionie lub poziomie, zależnie od tego, co Ci odpowiada. Następnie wystarczy załadować zdjęcia i poukładać je na tablicy, tworząc swoją wymarzoną mapę celów.

Swoją vision board możesz stworzyć również w Miro, to narzędzie do tworzenia interaktywnych tablic, które pozwala na dodawanie zdjęć, tekstów, linii i rysunków. Możesz stworzyć mapę marzeń, którą możesz na bieżąco edytować czy rozpisywać plan działania. Wybierz to, co najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Kiedy robić vision board?

Najpopularniejszym momentem na tworzenie vision board jest końcówka starego i początek nowego roku. To idealny czas, aby podsumować minione miesiące, określić swoje cele na przyszłość i zyskać nową motywację. Vision board staje się wtedy symbolem nowego startu i przypomnieniem, do czego dążysz w nadchodzącym roku.

Nie musisz ograniczać się do noworocznych postanowień. Wiele osób tworzy swoje tablice marzeń na krótsze okresy, takie jak miesiąc czy sezon. Vision board na konkretny miesiąc pozwala skupić się na bieżących celach, natomiast wersja sezonowa, np. na lato czy zimę uwzględnia zmieniające się potrzeby i marzenia, dostosowane do pory roku.

Nie ma jednego właściwego momentu na stworzenie vision board. Ważne, aby była ona odzwierciedleniem Twoich aktualnych pragnień i motywowała Cię do działania, niezależnie od pory roku czy okazji.

Vision board przykład

Aby jak najlepiej zobrazować Ci sens vision board, postanowiłam podzielić się moją własną tablicą marzeń.

Jak widzisz, jej centralną część zajmują obrazy związane z tworzeniem contentu i nagrywaniem, ponieważ moim celem jest zostanie pełnoetatowym twórcą cyfrowym. Głównym elementem jest telefon – moje podstawowe narzędzie pracy – który symbolizuje nagrywanie filmów i robienie zdjęć na potrzeby Instagrama. Obok znajduje się mikrofon oraz laptop z otwartym programem do edycji – wszystko to przypomina mi o procesie twórczym, od pomysłu po publikację. Nie zabrakło też motywacyjnego napisu “Twórz ten content”, który każdego dnia przypomina mi, że bez regularnego działania moje plany pozostaną tylko marzeniami.

Ale wizja pełnoetatowego twórcy cyfrowego to nie tylko praca, dlatego moja tablica obejmuje także inne ważne aspekty życia. W jednym rogu umieściłam zdjęcia związane z dbaniem o zdrowie: matę do ćwiczeń, rakietę tenisową i spacerującą osobę w stroju sportowym, które symbolizują aktywność fizyczną. Obok znajdują się obrazy przedstawiające podróż plaża i zatłoczone duże miasto. Nie mogłam zapomnieć o inspiracjach kulinarnych – grafika z cynamonowymi bułeczkami przypomina mi, jak ważne jest próbowanie nowych rzeczy, które mogą wzbogacić mój content.

Znalazło się również miejsce na odpoczynek i regenerację – książka, matcha i domowe SPA symbolizują chwile relaksu, które pozwalają mi naładować baterie i wrócić do tworzenia z nową energią. Dzięki tej tablicy widzę pełny obraz swojego życia jako twórcy cyfrowego zawierający pracę, pasję i balans, co motywuje mnie każdego dnia do działania.

A Ty stworzyłaś już swoją vision board? Jeśli nie, mam nadzieję, że teraz ten temat już nie jest dla Ciebie zagadką!

Sprawdź również, jak zarabiać na Instagramie.