Masz dość szukania informacji na temat wsparcia płodności i zastanawiania się co jest faktem a co mitem?
Chcesz zadbać o swoją płodną dietę, dobrać skuteczną suplementację i wprowadzić do swojego stylu życia zmiany, które naprawdę działają?
E-book Zdrowe Wsparcie Płodności jest właśnie dla Ciebie!
To kompendium wiedzy opracowane na podstawie aktualnych badań naukowych i rekomendacji.
Napisałam go prostym językiem, tak abyś nie musiała nigdzie więcej szukać wyjaśnień skomplikowanych zagadnień. Same konkrety, które od zaraz możesz wprowadzić do swojego życia.
Przygotuj swój organizm do ciąży i spełnij swoje marzenia o macierzyństwie!
UWAGA! Teraz e-book możesz kupić w komplecie z dietą wspierającą płodność, aby podejść do tematu jeszcze bardziej kompleksowo.
Nie musisz się już zastanawiać co ugotować na obiad, co sprawdzi się na jesienne śniadanie albo co zjeść na kolację.
Przed Tobą plan jesiennej diety obfitującej w sezonowe składniki sprzyjające płodności!
Dieta składa się z 4 posiłków dziennie - pożywnego śniadania, pysznego i aromatycznego obiadu z konkretną porcją białka, zdrowej przekąski i kolacji.
Plan diety obejmuje 7 dni, ale z uwagi na różnorodność potraw, każdy dzień możesz przygotować podwójnie, aby zaoszczędzić czas na gotowanie.
Dieta dostarcza 1800 kcal - pamiętaj, aby kaloryczność diety dobrać do swojego zapotrzebowania.
Jeśli chcesz wspierać płodność, nie przesadzaj z deficytem kalorycznym.
W przypadku nadwagi lub otyłości, wybierz dietę z lekkim deficytem, aby zadbać jednocześnie o odpowiednią masę ciała i zgubić kilka nadprogramowych kilogramów.
