Odkryj tajemnice płodności i zadbaj o swoje zdrowie!
Marzysz o powiększeniu rodziny i pragniesz skutecznie zadbać o płodność swoją i swojego partnera?
Mój e-book „ZDROWE WSPARCIE PŁODNOŚCI” to klucz do osiągnięcia Twoich marzeń!
Znajdziesz w nim specjalistyczną wiedzę, praktyczne porady i skuteczne strategie, które pomogą Ci w naturalny sposób poprawić płodność.
To kompendium wiedzy opracowane na podstawie aktualnych badań naukowych i rekomendacji.
Napisałam go prostym językiem, tak abyś nie musiała nigdzie więcej szukać wyjaśnień skomplikowanych zagadnień.
Same konkrety, które od zaraz możesz wprowadzić do swojego życia!
Przygotuj swój organizm do ciąży i spełnij swoje marzenia o macierzyństwie!
O czym przeczytasz w e-booku?
Między innymi o tym:
Jakie badania wykonać przed rozpoczęciem starań?
Jakie choroby mogą wpływać negatywnie na płodność i jakie podjąć działania, jeśli na nie chorujesz?
Jak zadbać o dietę w czasie starań o ciążę i jak masa ciała wpływa na płodność?
Jak dobrać odpowiednią suplementację w czasie starań o ciążę?
Jaki styl życia sprzyja płodności?
Jak zadbać o zdrowie i płodność przyszłego taty?
UWAGA! Teraz e-book możesz kupić w komplecie z dietą wspierającą płodność, aby podejść do tematu jeszcze bardziej kompleksowo.
Nie musisz się już zastanawiać co ugotować na obiad, co sprawdzi się na jesienne śniadanie albo co zjeść na kolację.
Przed Tobą plan jesiennej diety obfitującej w sezonowe składniki sprzyjające płodności!
Dieta składa się z 4 posiłków dziennie - pożywnego śniadania, pysznego i aromatycznego obiadu z konkretną porcją białka, zdrowej przekąski i kolacji.
W diecie znajdziesz wygodną listę zakupów.
Plan diety obejmuje 7 dni, ale z uwagi na różnorodność potraw, każdy dzień możesz przygotować podwójnie, aby zaoszczędzić czas na gotowanie.
Każdy posiłek bogaty jest w mnóstwo witamin i składników odżywczych dla zdrowia i stabilnej gospodarki hormonalnej.
W diecie czekają na Ciebie same smakołyki - miedzy innymi:
Płodna zupa z soczewicą
Jajka sadzone na duszonej cukinii z chlebkiem żytnim
Owsianka z duszonymi śliwkami i orzechami laskowymi
Jesienne curry z dynią, indykiem i żurawiną
Sałatka z pieczonym batatem i orzechami włoskimi
Owsiane naleśniki z duszonym, cynamonowym jabłkiem i twarożkiem
Zupa krem z pomidorów z fetą
Jesienna sałatka z burakiem i gruszką
Dieta dostarcza 1600 kcal - pamiętaj, aby kaloryczność diety dobrać do swojego zapotrzebowania.
Jeśli chcesz wspierać płodność, nie przesadzaj z deficytem kalorycznym.
W przypadku nadwagi lub otyłości, wybierz dietę z lekkim deficytem, aby zadbać jednocześnie o odpowiednią masę ciała i zgubić kilka nadprogramowych kilogramów.
Jeśli zastanawiasz się czy dieta i e-book to opcja dla Ciebie - nie czekaj! Twoje marzenia są na wyciągnięcie ręki.
