TERMIN 👉 26-28.09.2025
MIEJSCE 👉 Baryczanka Slow Home
Cena zawiera:
• Zakwaterowanie (2 noclegi Baryczanka Slow Home)
• Pełne wyżywienie (od kolacji w piątek do obiadu w niedzielę)
• Warsztaty wraz z potrzebnymi materiałami
• Dostęp do sauny i balii
Nie ma żadnych dodatkowych opłat.
Dla kogo jest ten wyjazd?
💖 Dla Kobiet, które chcą poczuć w pełni swoją wartość i wyłączyć głos krytyka wewnętrznego,
💖 Dla Kobiet, którym brakuje czasem pewności siebie albo są zwykle z siebie niezadowolone (wysoka poprzeczka),
💖 Dla Kobiet, które dotychczas nie zastanawiały się nad relacją z sobą samą i chcą to zmienić,
💖 I dla tych, które wiedzą jak bardzo jest to ważne, żeby budować szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą.
✨Jedyną osobą, z którą jesteśmy przez całe nasze życie jesteśmy MY SAME.
To relacja, która trwa od naszego pierwszego dnia życia do ostatniego.
I w swoim własnym towarzystwie jesteśmy 24h na dobę.
Niech będzie to więc relacja pełna życzliwości, wsparcia i miłości własnej 💜
Wiem, że nie zawsze jest to łatwe, jeśli nie miałyśmy dobrych wzorców.
Ale dziś z perspektywy dorosłej kobiety odpowiedzialność za to jak traktujemy siebie jest w naszych rękach!
💖💖💖
A to dobra informacja, bo możemy z tym pracować i tworzyć wspierające wzorce i uczyć się wyrozumiałości i troski do siebie.
👉 Będziemy ćwiczyć wyrozumiałości i empatię wobec siebie,
👉 Wzmacniać poczucie własnej wartości,
👉 Wyciszać głos krytyka wewnętrznego,
👉 Skupimy się na wewnątrz sterowności a nie oddawania innym poczucia wpływu na nasz nastrój i samoocenę,
👉 Poćwiczymy kontaktowanie się i wyrażanie swoich uczuć, potrzeb, pragnień,
👉 Pokażę Wam narzędzie, dzięki którym można z łatwością rozwiązywać konflikty wewnętrzne.
💖 A wszystko po to, by nasza relacja ze sobą pięknie kwitnęła!
Bo jest to klucz do wszystkich relacji, które budujemy z innymi.
METODY PRACY
👉 Warsztat coachingowy z elementami NVC,
👉 Pracy z ciała,
👉 Joga Nidra,
👉 Medytacje.
➡𝗝𝗔𝗞𝗜𝗖𝗛 𝗘𝗙𝗘𝗞𝗧𝗢́𝗪 𝗠𝗢𝗭̇𝗘𝗦𝗭 𝗦𝗜𝗘̨ 𝗦𝗣𝗢𝗗𝗭𝗜𝗘𝗪𝗔𝗖́?
👉 Nauczysz się empatii wobec siebie,
👉 Wzmocnisz poczucie własnej wartości,
👉 Wyciszysz głos krytyka wewnętrznego,
👉 Skupisz się na wewnątrz sterowności a nie oddawania innym poczucia wpływu na Twój nastrój i samoocenę,
👉 Nauczysz się w pełni wyrażać swoje uczucia, potrzeby, pragnienia,
👉 Dowiesz się jak rozwiązywać konflikty wewnętrzne.
➡ 𝗗𝗟𝗔 𝗖𝗜𝗘𝗕𝗜𝗘, 𝗝𝗘𝗭̇𝗘𝗟𝗜:
❌ stale krytykujesz siebie i trudno Ci okazać sobie wyrozumiałość,
❌ zwykle jesteś z siebie niezadowolona i masz wygórowaną poprzeczkę,
❌ czujesz, że nie masz dla siebie czasu i stawiasz siebie na ostatnim miejscu,
❌ odkładasz swoje potrzeby na później,
❌ nie wiesz jak budować zdrową relacje ze sobą,
❌ często czujesz się gorsza i porównujesz się do innych,
❌ twój krytyk wewnętrzny szaleje,
❌ masz niewspierające przekonania na swój temat.
BONUS
Dodatkowo otrzymasz Medytację Selflove 💖 do codziennej praktyki i wzmaciania wypracowanych efektów.
PROWADZĄCA
Aneta Stanowska
Od 12 lat pracuje z kobietami i przeprowadzam je przez proces zmian.
Pomagam tym, które nie czują się wystarczające, noszą na barkach nadmierną odpowiedzialność, poczucie winy albo stawiają sobie ze wysoką poprzeczkę.
Wspieram na życiowych zakrętach, kryzysach i w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości. Uczę stawiać granice, samo stanowić i dbać o swój dobrostan. Regulować system nerwowy, wsłuchać się i zrozumieć swoją psychosomatykę i informacje, jakie płyną z ciała.
Harmonogram wyjazdu👇
𝗣𝗶𝗮̨𝘁𝗲𝗸
17.00- 18.00 Spotykamy się na miejscu
18:00 Kolacja i ognisko
19:00 Warsztaty integracyjne i poznanie
Joga Nidra
𝗦𝗼𝗯𝗼𝘁𝗮
9:00 Śniadanie i celebrowanie
10.00-11.00 Warsztaty część I
14.00 Lunch, spacer/ rower, natura
16:30 Warsztatu część II
19:00 Kolacja
Joga Nidra, Balia, Sauna
𝗡𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹𝗮
9:00 Śniadanie i celebrowanie
11:00 Warsztaty część III
12:00 Lunch
13:00 Podsumowanie i pożegnanie
