Potęga wdzięczności jest tematem, który ma głębokie korzenie w historii ludzkości, sięgające starożytnych czasów. Wdzięczność to najpotężniejsze i najbardziej uwalniające uczucie jakie znam, dlatego powstał ten dziennik aby pomóc twojej nastolatce przekierować myśli na to co już teraz ma w swoim życiu. Dzieki czemu odczuje większą satysfakcję z życia i nauczy sie doceniać to co już jest. To wspaniały trening umysłu, którego zadaniem jest nas wspierać!
Oprócz dziennika wdziecznosci, dodałam praktyczne karty do planowania, co ułatwi nastolatce organizację czasu, zadań i wyznaczania celi.

Dotyczas nauka zbadała, że praktyka wdzięcznosci ma wpływ na samopoczucie, kreatywność, ciśnienie krwi, obniżenie stresu, zmniejszenie objawów depresji, poprawę snu, poprawę relacji, odporności i wiele innych aspektów życia.

Wydrukuj dziennik na miesiac, lub na rok. Mogą to być luźne kartki w teczce lub pudełku.

Aby powstała książeczka, wystarczy, że kartki zbindujesz.